Холистичен подход
Думата holos означава „цял“. Човекът се разглежда като единство на ум, тяло и дух, а не като отделен симптом.
Detail Psychology
Психотерапия и коучинг
Интегративен поглед към връзката между психика, тяло, емоции и човешка индивидуалност.
01 · Интегративна психотерапия
Много гледни точки. Един цялостен човек.
Интегративната психотерапия съчетава знания от различни терапевтични подходи и разглежда всяко затруднение многостранно, без да налага един универсален метод.
Основната посока, която следвам като интегративен психотерапевт, е изграждането на мост между утвърдени методи и теории и човешката уникалност на всеки клиент.
Гъвкавост
Използват се подходящи ресурси от различни модалности и научно подкрепени техники според конкретната ситуация.
Персонализация
Работата може да обхване когнитивни, емоционални, телесни, духовни и социално-културни аспекти на преживяването.
02 · Психосоматика
Когато тялото разказва.
Психосоматично (psyche – психика; soma – тяло) се отнася до начина, по който психологическите фактори влияят на физическото здраве и обратно.
Важно разграничение
За психосоматично разстройство говорим, когато медицинските причини са отхвърлени. Симптомите са напълно реални и осезаеми, а произходът им може да е свързан с емоционални и психични причини.
Психосоматиката търси превода на психичното послание през физиологичните симптоми. Те могат да включват болка, умора, стомашни неразположения, косопад, сърцебиене, кожни проблеми и други.
В терапевтичния процес
Въпросите зад симптома.
- Какви преживявания или събития предшестват появата на симптома?
- Какви нужди остават незадоволени?
- Какво „казва“ тялото, когато думите не са достатъчни?
03 · Емоционална интелигентност
Да разбираме емоциите. Да избираме реакциите си.
Емоционалната интелигентност е набор от умения, които ни помагат да разбираме и овладяваме собствените си емоции и да бъдем чувствителни към емоциите на другите.
Изгражда мост между рационалното мислене и емоционалния свят и подкрепя психичното и телесното благополучие.
Приближава човека до автентичните му ценности и цели и развива осъзнатост, устойчивост и увереност в решенията.
Помага за конструктивно преминаване през конфликти, предизвикателства и сложни взаимоотношения.
Приложение в живота
Умения, които работят във всяка среда.
Емоционално интелигентните хора са мотиватори за себе си и за другите. Тези умения могат да се развиват и прилагат целенасочено.
Личностно развитие
Саморефлексия, осъзнатост, потребности, ценности, устойчивост, адаптивност и отговорност.
Взаимоотношения
Емпатия, състрадание, уязвимост, доверие, семейни, приятелски и партньорски отношения.
Кариера и образование
Обратна връзка, работа в екип, баланс, таланти, цели, мотивация и фокус.
Социални взаимодействия
Общуване, слушане, включване, конфликти, проактивност и лидерство.
Здраве и благополучие
Навици, стратегии за справяне, връзка ум–тяло и управление на стреса.
Следваща стъпка