Блог

Работното място често се превръща в арена, където емоционалното страдание слага най-плътната маска. Човек може да изглежда функционален, дори продуктивен, докато вътрешно изживява страдание. Това често дори увеличава продуктивността с цел да замаскира усещането за празнота. Това създава парадоксална ситуация

В забързаното ежедневие често ни се иска да въведем положителни промени в живота си – да спортуваме, да спрем сладкото или да четем редовно. Обещаваме си, че от „утре започвам“ или „така ще стартирам новата“ година, но изглежда най-редовно планът

Фройд разглежда депресията (или меланхолията, както я нарича) като процес на траур от загубата на нещо значимо, който е насочен навътре в самия човек. Това може да бъде идея, човек или възможност. Съществената разлика между нормалния траур и депресията е,

Депресията е може би най-разпространеното психично състояние в световен мащаб. Според данни от Световната здравна организация от 2019 година над 280 милиона души страдат от депресия, което представлява около 4% от глобалната популация. Към 2013 данните сочат средно 6% от

Сексуалното насилие и тормоз представляват сериозни социални проблеми, които засягат хора от всички възрасти, полове и социални групи. Професионалистите в областта на психичното здраве е необходимо да разбираме тези явления в тяхната комплексност, да разпознаваме техните последици и да прилагаме

Психотерапията чрез движение подобрява душевното здраве като позволява преработката на емоции, спомени, травматични събития да се погледна от различен ъгъл през физическата активност и играта. Терапията чрез движение обединява психотерапевтичната теория с физическата активност, базирайки се на научния факт, че

От години наред тенденцията диктува да работим предимно с ума си, часове наред в офис, да използваме смартфона за забавление, за работа, за комуникация, за менажиране на целия ни живот. Всичко това бавно, но сигурно измества фокуса и цялата ни

Тялото е честен разказвач на историите, които съзнанието ни се опитва да заглуши. Защо най-дълбоките истини често остават заключени в мълчание за съзнанието ни? Когато собствените отговори са болезнени и трудни и всичко, което приемаме за реалност се постави под

Добрите и доказани теории на различните парадигми изкушават терапевта от това да „прегърне“ едно конкретно виждане и да го използва като основен инструмент в своята работа. Когато мисля върху даден казус винаги държа в ума си идеята, че откъдето и

Случва ли ви се да усетите пренасищане от цялата тази информация за психология, личностно развитие, терапия и др., които са НАВСЯКЪДЕ и под всякаква форма? В последно време интернет пространството се препълни с информация по темата, което даде и продължава

Влиянието на качеството на храна и хранителните навици върху психичното здраве е абсолютен факт. В червата се съдържат около 100 милиона неврони, поради което тази част от нашето тяло се нарича „втория мозък“, комуникиращ през комуникационна мрежа от различни компоненти.

Интелигентността е много повече от число. Тя е многокомпонентна част от личността. Различните видове интелигентност подчертават различните начини, по които взаимодействаме със света и отличават човешките различия. Но защо е важно да разбираме тези вариации в интелигентността? Накратко казано, това